Tubuh mempunyai kemampuan untuk mengatur suhu tubuh untuk menjaga kesehatan. Dilansir dari Healthline, ini alasan-alasan suhu tubuh menjadi turun dan menyebabkanmu menggigil
1. Suasana disekitar dingin
Tentu saja, jika kamu sedang berada di tempat yang dingin, tubuhmu akan ikut merasa dingin seperti menggigil. Terutama jika bajumu lembab atau basah. Saat tubuh manusia semakin menua, akan semakin sulit mengatur suhu tubuh, apalagi pada orang dewasa yang sehat.
Kondisi kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung juga bisa membuatnya semakin memburuk. Menggigil karena alasan ini bisa segera hilang jika kamu menghangatkan tubuhmu.
2. Efek Obat Obatan
Menggigil tanpa demam bisa jadi akibat mengonsumsi obat-obatan tertentu atau kombinasi obat-obatan. Ini juga bisa terjadi jika seseorang mengonsumsi dosis yang tidak tepat dari obat-obatan apotek, suplemen herbal atau obat yang diresepkan.
Untuk menghindarinya, biasakan untuk selalu melihat informasi efek samping yang berada di kotak obat. Jika kamu mencurigai akibat alasan ini, segera beritahu dokter atau ahli farmasi di apotek untuk memutuskan bagaimana menanganinya.
3 Reaksi Aktifitas Fisik Extrem
Berlari marathon atau bentuk olahraga ekstrem lainnya yang membutuhkan pengerahan fisik intens bisa menyebabkan perubahan pada suhu inti tubuhmu yang kemudia mengakibatkan menggigil.
Ini merupakan respon yang dapat terjadi dalam segala cuaca namun lebih sering terjadi di suhu yang amat panas (kelelahan akibat panas) atau amat dingin (hipotermia dan dehidrasi). Gejala lainnya yang dapat terjadi adalah merinding, kram otot, pusing, lesu, muntah dan mual.
Kamu bisa menghindarinya dengan tetap terhidrasi dan memakai pakaian olahraga yang benar. Pertimbangkan untuk menghindari berolahraga saat cuaca sedang sangat panas atau sangat dingin dan batasi durasi waktu saat beraktivitas intens.
No comments:
Post a Comment